女性经期是一个生理时期，是女性的一个特殊时期，没有必要去担心受怕。但是也要有所注意的，因为在这个时期女性的自身抵抗能力较弱，容易被病菌侵害引发疾病。下面下边为大家带来经期的五大忌，希望对女性朋友有所帮助。

1、女人经期不宜吃油炸食品 后果：容易出现粉剌、痤疮 油炸食品也是经欺女的大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感，此时进食油炸食品会增加肌肤负担容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈。另外由经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品脂肪还容易体内囤积。

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