有人说月经期间不宜喝茶，请问是这样吗？

月经期间经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中含有高达50％的鞣酸，会妨碍肠黏膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。琳琅

指导医生

指导专家：广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任、教授周少虎