女人总是为美丽而努力。每天，她们都会思考如何让自己看起来更漂亮，更有吸引力，以及如何吸引另一半的注意力。但是，就像让自己美丽，学会化妆。然而，如果你想吸引人，你就必须要有曼妙的身姿。为了获得更好的身材，女人们会努力收集一些丰胸办法，接下来就为你准备了一些自然丰胸的小窍门。

收集指数第一的丰胸办法--饮食丰胸

饮食丰胸这样丰胸的快方法可是每个心机女都有的啊，饮食不仅仅美味还能够让胸部增大，我想每个女人都拒绝不了吧。但是，很多人也担心常吃会担心身材走样，别担心，今天小编就为大家晒晒众多心机女们常用的既不增肥丰胸效果又好的饮食丰胸的快方法吧！

1、每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。

作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。

2、用青木瓜炖排骨，经典的青木瓜丰胸汤式。

作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。

收集指数排行第二的丰胸办法--运动丰胸

运动丰胸既简单也有效果，重要的是就算是忙碌的上班族也可以做的哟。方法也很简单，每天上班累的时候抽出个10几分钟做一下即可！

1、自然站立，上身挺直，双手手掌合十放在胸前位置。抬起手肘到胸部位置。

2、吸气，呼气同时双手掌心向内挤压，双手向左移动，同时坚持10秒然后双手回到原来的位置。重复练习10次左右。

效果：挤压胸部边缘多余的赘肉，改变胸部边缘的赘肉，使这些赘肉能够聚集到胸部。同时还可以减掉手臂的赘肉哦

这两大丰胸办法都是目前很多女性朋友尝试过，而且效果都是比较明显的丰胸方法，如果你此时也正受到平胸或者胸小的困扰，不妨来尝试一下。任何事情都不会马上就收到效果的，特别是对于丰胸这件事来说，更是需要持之以恒的坚持。