排毒对女性而言十分重要，由于空气污染、电脑辐射、加班熬夜等原因导致女性出现各种肌肤问题，让女性的美貌备受打击。所以这时就需要给身体排毒了。那么女性朋友应如何排毒呢？下面小编就为大家介绍女性排毒的7个妙招。

1、快步走助排毒 运动是排毒的最重要方法之一，跑步能够加快血液循环，促进身体毒素的排出，同时也能加快肠胃蠕动。平时最好的办法的就是每天坚持快走45分钟，15分钟拉伸运动，能够有效让你的身体排出毒素，起到减脂效果。

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