生活在现代都市的人们，每天坐在办公室，缺少运动，腰上的赘肉也随之增加。某公司文员莉莉就是其中的一个典型。

莉莉曾因腰上那游泳圈般的赘肉四处寻找塑身秘方、尝试各类塑身衣，但那些赘肉就像形影不离的情人，总是“贴”着她不放。后来有个朋友说怀疑她的问题出在消化系统上。于是满怀瘦掉所有赘肉的希望，莉莉给自己买了2.5千克山楂将山楂和决明子搭配代茶饮，她的焦虑才烟消云散。

得不承认，现实中像莉莉这样拥有“水桶腰”的女性很多，特别是上了年纪的女性，腰上肉很容易堆积。摆脱腰上的赘肉，拥有迷人的“小蛮腰”是众多女性梦寐以求的目标。那么，怎样才能实现这一愿望呢？其实方法很简单，就是像莉莉那样，常饮“山楂决明子茶”。

原料：山楂6克，决明子4克。

做法：将山楂、决明子一同放人干净的茶杯中；将300毫升的沸水倒人杯中，冲泡5分钟左右，放温后即可。

保健功效：山楂和决明子两种茶材的纤体瘦身功效相得益彰。其中，山楂的脂肪酶可以促进脂肪分解；山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性，开胃消食。而决明子能够清热平肝、润肠通便，能够很好地疏通人体肠道，促进代谢。两者配伍而成的“山楂决明子茶”，可以加强人体肠胃蠕动，溶脂排毒，从而减少腰身上的赘肉。很久以来，此方一直是人们瘦腰的良方。

健康提示：山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，胃酸分泌过多、消化性溃疡和龋齿者、消化不良者、心血管疾病患者、肠炎患者及服用滋补药品期间忌服用；孕妇及脾胃虚弱者也需慎服。空腹食用山楂，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，引发胃病，故不能空腹食用。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化，时间长了还会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者不宜服用。此外，长期服用决明子可引起肠道病变；引发月经不规律甚至造成子宫内膜不正常，所以必须适量饮用，不可长期服用。【专题推荐】——自制减肥茶喝出健康来

（责任编辑：zxwq）